نویسنده: پارسا صادقی- سردبیر

مرز بین مسئولیت پذیری و فرسودگی کجاست؟ این راهنمای عملی به شما کمک می کند وجدان کاری سالم بسازید، محترمانه نه بگویید و تعادل خانه و کار را حفظ کنید.

راهنمای عملی بازخورد انسانی برای اصلاح خطا در سازمان: تفاوت تذکر و اقدام انضباطی، جملات نمونه، چک‌لیست خطاهای رایج و راه‌حل بدون تحقیر.

راه‌های مدیریت رفتارهای دشوار دانش‌آموزان با اقتدار تربیتی، بدون تحقیر و آسیب روانی؛ با سناریوهای واقعی کلاس، مرزبندی روشن و جمله‌های نیت برای آرامش معلم.

راهنمای زیست دانشجویی سالم در خوابگاه: مرزهای احترام، حریم خصوصی، سکوت، مهمان، فضای مشترک و مدیریت تعارض؛ با قدم‌های کوچک و قابل‌اجرا.

مدل ساده برای نیت اموات در روزمره؛ جدول ۳×۳ با مثال‌های ۵، ۱۵ و ۴۵ دقیقه‌ای، سناریوهای واقعی، مرزبندی ضدریا و برنامه ۱۴ روزه بسیار سبک.

مرزبندی در کمک به والدین یعنی محبتِ قابل‌دوام: نشانه‌های فرسودگی، مرزهای زمان و انرژی، جمله‌های آماده و قرارداد خانوادگی برای خدمت سالم.

نیت پیشگیری و رفع بلا یعنی کار خیر را به کاهش ریسک و آسیب‌های واقعی نزدیک کنیم؛ با قدم‌های کوچک، بی‌صدا و قابل تداوم در خانه، راه و روابط.

کار خیر جمعی اگر درست طراحی نشود، نمایشی یا نیمه‌کاره می‌ماند. این راهنما مدل ۵ اصل برای پایدارسازی، نقش‌ها و ابزارهای آماده اجرا را می‌دهد.

کار خیر در سختی چگونه می‌تواند هم کرامت تو را حفظ کند هم کرامت دیگری را؛ راهکارهای عملی برای کمک بی‌منت، محرمانه و بدون فشار.

تمرین‌های کوتاه و بی‌فشار برای شکر بدون شعار؛ مناسب روزهای شلوغ و خستگی، با ایده‌های زیر یک دقیقه و پلن ۲ دقیقه‌ای قابل تکرار.